代沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/03/09 16:56

輪投げの練習中・・・

先日、高齢者クラブの輪投げの練習にお邪魔してきました。

実は【輪投げ】にもしっかりとしたルールがあり、大会はあちこちで開かれており、子供の遊び?と思ったら大間違いです。

一般の成人の場合、5メートルの距離から的棒目指して点数を競い合います。輪投げは、本当に難しいのです。

 ↓ 私が10回投げて・・・0点。 ↓ 

輪投げは他の方との会話も多く、『今の良かったよ!』『もうちょっと回転させて!』などの

掛け合いがあります。

点数を即座に計算する脳トレーニングもできます。

もちろん上腕筋のトレーニング、体幹のトレーニングにもなります。

ちょっと運動不足だな・・・楽しそうだな・・・

ご興味のある方はぜひ挑戦してみてください。

 

 

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