代沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2018/10/18 18:27

はつらつ介護予防講座開催しました

地域の皆様の筋力アップを目指すため毎月【はつらつ介護予防講座】を開催

しております。

雲一つない秋晴れの今日も、笑顔と共に通ってきていただきました。

ありがとうございました。

本日の介護予防のお話は「膝痛予防」。

柔軟性を高めるためにマッサージやリズミカルな動きなどで

血流をアップさせることも必要だとお話がありました。

 ↓ 音楽に合わせてのリズミカルな体操。 ↓

ご興味のある方は、代沢あんしんすこやかセンターまでお気軽にご連絡ください。

電話 03-5432-0533

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