代沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

活動報告 2017/12/09 16:59

自主サークル「ラッキークラブ」へお邪魔しました

元気はつらつ♪自主体操グループ訪問!

今回はラッキークラブにお邪魔しました。

活動は毎週木曜日の 13:15~ 代沢地区会館2階で健康体操教室を行っています。

区主催の体操教室を卒業したメンバーで自主グループを立ち上げ、今年で10年目を迎えるそうです。

メンバーは女性が多く、遠くの地域からも元気に通ってきているとのことでした。

 

↓ 運動は全身運動が多く、筋肉を意識しながら行います。 ↓

 

  ↓ おもりの入った運動用のボールを使ってボール渡し。 

         グループのみなさんと一緒に行うことで会話や笑顔も倍増です ↓

 終始皆さんの笑顔が溢れていて、改めて運動って楽しい、素晴らしいと思いました。 

運動は継続することで効果が出てきます。 

あんしんすこやかセンターは皆様の「運動してみたい!」を応援します。

ご興味のある方、どこに申し込めばよいかわからない方などご相談を承ります。

お気軽にご相談ください。 

代沢あんしんすこやかセンター      電話 03-5432-0533

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