代沢地域包括支援センター(あんしんすこやかセンター)
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最新情報

ニュース 2017/07/05 09:53

体操サークルに参加しよう!フラット18会のご紹介


体操サークルに参加しよう! 

   フラット18会のご紹介


  地域の活動のご紹介です。

  先日、体操サークル「フラット18会」さんにお邪魔しました。

  体操の内容は講師の先生によって異なるそうです。

  椅子に座った体操、立位での体操、床にマットをひいて行う体操を行っています。

  

  この日は、音楽に合わせてストレッチ体操を行い、最後にマットに寝そべってストレッチで終了。

  床での体操が心配な方は椅子に座ってストレッチされていました。

 

 

  困りごとができてから体操される方は多いですが、実はその前から体操することがとても大切です!

  地域の体操サークルに参加して、健康寿命をのばしていきましょう!!

 

  代沢あんしんすこやかセンターではこのように地域の活動もご案内しています。

  体操以外にもございますので、ご興味のある方はぜひご相談ください。

  代沢あんしんすこやかセンター  ☎03-5432-0533(8:30~17:00 日・祝休み)

 

 

        フラット18会      ☆☆参加者 募集中☆☆

           日時:第2、3、4火曜日   13:00~15:00

           場所:代沢地区会館

           会費:月1,000円

           お問い合わせ:北沢地域社会福祉協議会事務所   ☎03-5465-7541

  

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